Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:
filler@godaddy.com
Şu kullanıcı olarak giriş yapıldı:
filler@godaddy.com
Effect Coaching ICF onaylı uzman koçları ile daha önce yaşamadığınız Bilinçli Farkındalık yaşayın, An'ın farkına varın..
Mindfulness, an'ın içinde gerçekleșen deneyimlerin bilinçli, yargısız ve meraklı bir
biçimde farkında olmaktır. Basit bir șekilde ifade edecek olursak mindfulness, anbean ve yargilayicı olmayanfarkındalıktır. Normalde anda dikkat edilmeyen her seye bilinçli ve isteyerek
odaklanmayla kazanılr. Hayata bilgelik ve kontrol katmak için geliştirilmiş bir
yaklaşımdır. içsel odaklanma ve farkındalık kapasitemize dayanır. Süreç içinde ic
görü ve şefkat kendiliğinden gelmektedir.
Her insan mindfulness kapasitesine sahiptir. Tek gereken yargları bir kenara
birakmak-tamamen birakamıyorsak bile en azından yargilarımızı fark etmek- ve şu
anda dikkati odaklama becerimizi
arttırmaktır.
Mindfulness kazanımı kişinin kendi içinde derinlerde yer alan iyilik hali, sakinlik,
netlik ve iç görüleri keşfetmesine yardımcı olur. Aslında bir bakıma kendi sinırlarınızı
tekrar çizmenizi sağlar. Kendinizi daha iyi anlamanıza ve iyileşmenize yardımcı olarak
tüm olumlu enerji içeri aktarılır, bilinmezlikler ve şüpheler giderilir. Kişi kendi sınırlarını tanır ve daha sık bir şekilde hatırlar.
Mindfulness kişinin kendi bedeninde ve zihninde, kendi nefesindedir. Her an
yolculukta ilerlemenize yardımcı olur. Bu saf ve uyanık var olma alanı her zaman
içinizde ve ulaşlabilirdir. Sorunlardan bağımsızdır. Zihnin ve bedenin bilgeliğini
kullanarak stres ve zorluklarla yüzleşme cesaretini kazandırır.
Web sitesi trafiğini analiz etmek ve web sitesi deneyiminizi optimize etmek amacıyla çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanımımızı kabul ettiğinizde, verileriniz tüm diğer kullanıcı verileriyle birlikte derlenir.